Mareckie Centrum Edukacyjno Rekreacyjne wychodzi z propozycją kolejnych bezpłatnych zajęć w nieco szybszym tempie.
Mowa o Fitness o poranku w MCER! W każdy czwartek lipca zapraszamy na godzinę 7:15 do Sali fitness MCER na energetyczną Tabatę, którą poprowadzi instruktorka Marta Buza z zaprzyjaźnionego mareckiego klubu JackGym.
Co należy zabrać? Matę, wodę i dobry humor!
Pamiętajcie, że interwałowe treningi o poranku przynoszą tylko korzyści. Metabolizm spalania tkanki tłuszczowej utrzymuje się jeszcze 4 godziny po treningu, a nie jak w przypadku ćwiczeń aerobowych tylko w czasie kiedy puls człowieka jest na odpowiednim poziomie.
Start zajęć już w najbliższy czwartek 7 lipca. Kolejne zajęcia: 14, 21, 28 lipca.
