W Markach ruszają zapisy na bezpłatne zajęcia dla seniorów

W Markach ruszają zapisy na bezpłatne zajęcia dla seniorów, fot. marki.pl

30 stycznia startuje Aktywny Senior 2023. To cykl ogólnorozwojowych zajęć, które w zeszłym roku cieszyły się dużym zainteresowaniem wśród mareckich seniorów. Dlatego też zajęcia będą kontynuowane również w tym roku. Według uczestników to świetna okazja nie tylko na aktywne spędzenie czasu, poprawienie swojej sprawności fizycznej, ale też do kontaktu z innym osobami w podobnym wieku.

Seniorzy najchętniej korzystają z zajęć Zdrowy kręgosłup i Nordic Walking prowadzonych dwa razy w tygodniu w różnych lokalizacjach w mieście z łatwą komunikacją. Dużym zainteresowaniem cieszą się również trening pamięci i koncentracji, warsztaty kreatywne oraz rozmówki angielskie i fitness – te zajęcia będą prowadzone stacjonarnie w CAF3. Seniorzy będą mieli również okazję do spotkań dotyczących cyberbezpieczeństwa, zdrowia i urody oraz różnych form wsparcia.

Zajęcia będą odbywały się cyklicznie:

Poniedziałek – Nordic Walking, godz. 9:00 – 10:30 (Park Wolontariuszy)
Wtorek – zajęcia kreatywne/ trening pamięci i koncentracji/wykłady/rozmówki angielskie/fitness/kino (kawiarenka 10:00 – 15:00); godz. 10:30 – 15:00 (CAF3, ul. Fabryczna 3)
Środa – Zdrowy Kręgosłup, godz. 17:00 – 18:30 (SP 2, ul. Szkolna 9)
Czwartek – Nordic Walking, godz. 16:30 – 18:00 (Boisko przy ZS nr 2 ul. Wczasowa 5)
Piątek – Zdrowy Kręgosłup, godz. 17:00 – 18:30 (ZS nr 2 ul. Wczasowa 5)
Poniżej przedstawiamy harmonogram zajęć styczniu i lutym oraz kontakty do zapisów

Zajęcia ogólnorozwojowe, CAF3, ul. Fabryczna 3, tel. 22 129 11 83

31 stycznia, wtorek
10:30 – 12.30 trening pamięci i koncentracji
12:30 – 13:30 rozmówki angielskie
14:00 – 15:00 fitness

7 lutego, wtorek
10:30 – 12:30 warsztaty kreatywne
12:30 – 13:30 rozmówki angielskie
14:00 – 15:00 fitness

14 lutego, wtorek
10:00 – 12:00 trening pamięci i koncentracji
12:30 – 13:30 rozmówki angielskie
14:00 – 15:00 fitness

21 lutego, wtorek
10:00 – 12:00 kino
12:30 – 13:30 rozmówki angielskie
14:00 – 15:00 fitness

28 lutego, wtorek
10:00 – 12:00 trening pamięci i koncentracji
12:30 – 13:30 rozmówki angielskie
14:00 – 15:00 fitness

Zdrowy kręgosłup Zapisy u trenera tel. 536 336 294
środa godz. 17:00 – 18:30
sala taneczna w Szkole Podstawowej nr 2, ul. Szkolna 9
piątek godz. 17:00 – 18:30,
sala gimnastyczna w Zespole Szkół nr 2, ul. Wczasowa 5

Nordic Walking Zapisy u instruktora tel. 881 621 929
poniedziałek godz. 9:00 – 10:30,
Park Wolontariuszy, ul. Sportowa
czwartek godz. 16:30 – 18:00,
boisko przy Zespole Szkół nr 2, ul. Wczasowa 5